GRUPPETRENER / EIER

Jeg har master i statsvitenskap og ledelse. Jeg har lang erfaring fra undervisning og er god på å motivere studenter til «å holde ut». Jeg har selv lagt om egen livsstil, blitt slankere, sunnere og mer aktiv. Jeg tar alltid trappa og velger beina fremfor bilen.

Hvordan ser jeg på trening?
Trening er noe som gjør godt for både kroppen og hodet! Jeg mener at all bevegelse og trening er bra. Vi er ulike mennesker og liker ulike former for bevegelse og trening. Jeg mener at det er når man finner den formen for bevegelse og trening som man liker at man kan begynne jobbe for å bli den beste utgaven av seg selv.

GRUPPETRENER/ MASSASJETERAPEUT / EIER

Hvordan ser jeg på trening?
For meg, henger fysisk og psykisk styrke tett sammen. Føler man seg sterk fysisk, vil du også bli sterkere mentalt (etter min mening). Jeg brenner for treningsglede, mestringsfølelse, og utvikling. Jeg jobber med å skape et sunt og naturlig forhold til trening med fokus på at kroppen får den restitusjonen og næringen den trenger for å fungere best mulig. Finne en balanse mellom hardt arbeid og nok hvile. Være på lag med kroppen din. Med dette, vil resultatene komme naturlig.

GRUPPETRENER/ EIER

Jeg er din lyttende, omsorgsfulle og ærlige cheerleader. Jeg hjelper deg å fullføre. Mitt mål er å skylle øynene dine og finne ut hva som er unikt for din kropp. I ditt liv. Jeg leter etter dine styrker og dyrker dem. Også pynter vi litt på svakhetene med å heve standarden på helsen du allerede har. Jeg liker å bygge opp undervisningen gjennom fokus på prestasjon og gjennomføring, slik at man blir glad i god følelsen underveis, kontra jaget på resultater.

Hvordan ser jeg på trening?
Jeg brenner for en sunn kroppssammensetning og en funksjonell kropp. Jeg skiller mellom trening for konkurranse og trening for helse. Og de siste 10 årene har jeg selv drevet med det siste. Jeg kaller det for helseutøver

GRUPPETRENER

Hard trening byr på oppturer og nedturer. jeg ønsker å bidra til at du reiser deg igjen fra en nedtur og at du fortsetter å utvikle deg på oppturen. En klok mann sa en gang: «Det er en drivkraft kraftigere enn damp, elektrisitet og atomkraft: viljen»

Hvordan ser jeg på trening?
For meg er trening å holde seg i form, en sterk kropp henger sammen med et sterkt hode. Samtidig mener jeg en burde ha et mål å trene mot. Det gir en ekstra god følelse å oppnå målet når en har lagt ned mye tid, svette og tårer.

GRUPPETRENER
Jeg er en erfaren trener og instruktør, som mer eller mindre har vert aktiv i treningsbransjen siden 2006! Jeg vil fremstå som en tilstedeværende trener som ser og møter de ulike utøverne og har en gjenkjennbar stil. Mine timer er simple, helhetlige og varierte, men som også utfyller de andre timene på timeplanen. Ønsket mitt for deg er at du kan være i nuet på trening, at du stadig lærer noe og at du gjør det såpass ofte at du overrasker deg selv med hva du får til.

Hvordan ser jeg på trening?
Trening for meg skal gi mestring, en skal bryte barrierer, og finne godfølelsen og motiverende opplevelser. En skal føle seg piggere og ha overskudd i kroppen. Noen gode råd til andre er å være disiplinert i begynnelsen, og gjør litt ofte. Og gjerne få hjelp til å finne ut hva du trenger å prioritere!

GRUPPETRENER
For meg gir trening overskudd, glede og vitalitet. Gleden av nye utfordringer og se fremgang i styrke og kondisjon gir mestringsfølelse. Det sosiale aspektet ved trening gir en ekstra motivasjon, da vi støtter hverandre til å nå våre mål. Trening sammen med andre skaper fellesskap og motiverer til å yte sitt beste.

Viktige ingredienser: Vi heier på hverandre, variasjon i øktene, latter, glede og gøy musikk!

GRUPPETRENER
“I’m a coach/teacher since 2004. Many years of studying, practicing, teaching, failing and finding the ways to improve. My job is to teach people about body's systems, how to become aware of them and how to use them more effectively to improve in function. I’m unique and so are you. On my sessions in UF I focus on the whole group and every individual to have the best results possible. To open your unique potential. We don’t just move, but we also gain understanding about the movement itself. Strength and focus you gain in my sessions will be present every where you go.”

GRUPPETRENER
Jamshid har vært toppidrettsutøver i snart snart 11 år. Han har alltid vært dedikert, fokusert og motivert mot målene sine. Han har reist rundt i verden på treningsleirer med de beste boksere og konkurrerte mot verdenseliten.

I løpet av karrieren som topp idretts utøver har han lært mye om sporten og selve trening fra hele verden.

Jamshid elsker boksing for det er god trening for hele kroppen. Det er en kombinasjon av kondisjonstrening, styrketrening, koordinasjon og balanse. Boksing eliminerer stress. Det gir adrenalinkick som hjelper kan hjelpe deg med å gi slipp på spenninger som kan gjøre deg til en enda gladere, roligere og mer avslappet person.

GRUPPETRENER

Jeg er en støttende, motiverende og hjelpende trener som ser hele deg og dine behov! Sammen skal vi skape en endring som ikke oppleves for voldsom. For meg er det viktig at du gjør det riktig både mentalt og fysisk i løpet av en økt med meg. Tankenes kraft har utrolig påvirkning! Til tider blir det ikke lett eller behagelig å være utenfor komfortsonen sin, men du skal vite en ting, du angrer aldri for å yte det lille ekstra på slutten av en hard økt. Trening er bra for kropp og sjel, derfor husk, snarveier er greit når du skal rekke bussen, ikke når du skal skape en endring i livet ditt.

Hvordan ser jeg på trening?
Trening handler om å ha en frisk, sterk og fungerende kropp som kan bære deg livet ut! Jeg er opptatt av å hjelpe deg med akkurat det. Du trenger ikke å endre livsstil, men med små grep kan du endre hverdagen din til å være en mer aktiv og få mer energi i hverdagen. Selv om det er ikke lett å endre vaner, så kan vi sammen finne en fin balanse mellom komfort og hard trening.

GRUPPETRENER

I møte med deg er jeg en trygg, strukturert, omtenksom, blid og leken trener. Mitt mål er å få deg til og oppleve mestring. Få deg til å utforske dine fysiske og psykiske grenser, og bli en modigere, tryggere og sterkere utgave av deg selv. Jeg er opptatt av å skape en trygg og god relasjon med deg. Jeg ønsker å gjøre deg så trygg at du kan være åpen og ærlig, ikke bare med meg, men også for deg selv. Jeg vil veilede deg mot å nå dine mål, kortsiktige, som langsiktige med fokus på god helse, livskvalitet og mestring

Hvordan ser jeg på trening?
Jeg har alltid vært i overkant interessert i fysisk aktivitet, og trening har vært en stor del av livet mitt. Jeg har kamper i amatør og i diplomboksing, samt tatt bronse og sølvmerket. De siste årene har jeg gått mer inn i en trener roller. Håndball var også en stor lidenskap og jeg var aktivt i over 12 år. Jeg har også drevet flere år med fotball og turn/rytmisk sportsgymnastikk.

GRUPPETRENER