BARE KOM PÅ TRENING

Vi gjør det lettere å ha lyst til
å gjøre den harde jobben.

3 gratis prøvetimer

02 - neste økt

I DAG

03 - hva vi tror på

KROPPEN ER LAGET FOR Å BRUKES

Løpe. Løfte. Bære.
Skyve. Trekke. Hoppe.
Vi trener ikke for å bli best på gymmet.
Vi trener for å bli gode til å bruke kroppen.
Og ja, noen ganger er det skikkelig hardt.
Det er litt av poenget.

03 - treningen

DU KOMMER.
VI HAR PLANLAGT RESTEN.

Hver økt er forskjellig. Styrke, kondisjon, bevegelse og ferdigheter.

Du trenger ikke kunne øvelsene.Du trenger ikke være i form.Du trenger ikke vite hva du skal gjøre.

Det er derfor vi er her.

IKKE INSTRUKTØRER.
TRENERE.

En god trener gjør mer enn å forklare hva som står på tavla. Treneren ser når du trenger hjelp. Når du trenger ro. Når teknikken sitter. Og når 12 kg burde vært 16. Treneren setter rommet i bevegelse.

A man with dark hair and a thick beard wearing a Reebok gym shirt, holding a kettlebell, standing against a plain grey wall.
Man in black hoodie smiling with fist clenched, standing against gray background. Text overlay says 'JAMSHID COACH'.
Portrait of a young woman with dark hair pulled back, wearing a black hoodie with gold logo and text 'Urban Fitness'. She is smiling and standing against a gray wall.
A portrait of a middle-aged woman with short gray hair, wearing a black athletic shirt with a zip collar, standing against a plain gray background.
A middle-aged man with gray hair smiling, wearing a green shirt with a logo, in front of a dark background with the text 'RAYMOND' and 'COACH' overlayed.
Close-up of a woman with brown hair tied back, smiling, wearing a beige hoodie against a dark background.
Portrait of Marie, a woman with brown hair, smiling, wearing a gray-green Urban Fitness coach shirt.
A woman with dark hair in a bun, wearing a black athletic jacket, smiling with crossed arms, posed against a plain gray background. The text overlays say "MIRIAM COACH."

06 - maks pr. gruppetime

18 MENNESKER

Ikke 18 mennesker som trener samtidig.
18 mennesker som trener sammen.

Energi smitter.
Innsats smitter.

VI SKAPER ROMMET.
DU GJØR JOBBEN.

JA. VI HAR DEKK.

Og kettlebells. Bokser. Vekter. Ting som skal løftes, dyttes, dras og bæres. Det kan se skummelt ut. Du trenger ikke komme i form før du begynner.

DET ER DERFOR DU KOMMER.

3 GRATIS PRØVETIMER
3 GRATIS PRØVETIMER

08 - konseptet

GET FIT.
Stay fit.

Form er ikke et før-og-etter-bilde. Det er en kropp som fungerer. Som kan løfte, løpe og bevege seg. Som tåler å bli brukt.

Noen ganger trener du mye. Noen ganger kommer livet i veien.

Du trenger ikke gjøre det perfekt. Du må bare finne veien tilbake

09 - menneskene

BLI MED.

Du trenger ikke kjenne noen.
Du trenger ikke kunne noe.
Du trenger ikke være i form.

Bare kom på trening.

Følg oss på vår Instagram

DE ER IKKE INSTRUKTØRER. DE ER COACHER. De planlegger økta. Leser rommet. Ser når du trenger hjelp, og når du har litt mer inne. De vet når musikken skal opp. Når de skal pushe. Når de skal la deg jobbe.
God trening. Ærlig innsats. Fremgang som varer.